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亲密友谊有助降低抑郁、改善健康

文章出处:yobo体育app官方下载 人气:发表时间:2021-11-11 07:32
本文摘要:人们常用“近朱者赤,近墨者黑”来形容社交关系对个人行为的影响。美国一项研究表明,大力较好的社交关系如同平衡饮食、充裕睡眠中一样有益健康,而消极敌对的社交关系有可能以炎症形式对身体健康产生有利影响。 坎炎症 为研究身体健康与社交关系之间有可能不存在的关联,美国加利福尼亚大学洛杉矶分校医学院研究员召募122名身体健康成年人志愿者,仔细观察他们的免疫系统如何随日常社交活动的变化而转变。 研究对象须要倒数8天在日记中报告自己的社交活动,记录下任何与竞争涉及的事情。

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人们常用“近朱者赤,近墨者黑”来形容社交关系对个人行为的影响。美国一项研究表明,大力较好的社交关系如同平衡饮食、充裕睡眠中一样有益健康,而消极敌对的社交关系有可能以炎症形式对身体健康产生有利影响。  坎炎症  为研究身体健康与社交关系之间有可能不存在的关联,美国加利福尼亚大学洛杉矶分校医学院研究员召募122名身体健康成年人志愿者,仔细观察他们的免疫系统如何随日常社交活动的变化而转变。

  研究对象须要倒数8天在日记中报告自己的社交活动,记录下任何与竞争涉及的事情。研究人员检测他们唾液中造成炎症的两种蛋白质、即胆炎症细胞因子的水平。

有数研究结果显示,胆炎症细胞因子在人感觉社会压力时会减少。结果显示,日记中较多记述与朋友或家庭成员发生冲突等敌对社交互动或工作竞争的志愿者,唾液中促炎症细胞因子的水平更高。

  已完成最后一篇日记几天后,志愿者参与25分钟压力测试,还包括已完成心算题目和在陌生人面前演说。唾液检测结果某种程度表明,先前较多记录消极社交活动的研究对象体内胆炎症细胞因子水平较高。  ${FDPageBreak}  不易病原  研究表明,运动等与休闲娱乐涉及的竞争与志愿者胆炎症细胞因子水平没显著关联,而与工作有关的竞争以及保证最少更有一名异性留意的压力与志愿者体内较高的胆炎症细胞因子水平有关联。

  在近期一期美国《国家科学院学报》公开发表的报告中,研究人员推测:“这也许由于人体在上述情况下感受到的威胁有所增加。”  报告作者之一、加州大学洛杉矶分校社会神经学家谢利·泰勒说道,“我们期望理解精神状态,如积极情绪或竞争等社会关系如何在皮肤下起起到。”研究结果提醒,较长时间内,频密的消极社交关系或竞争有可能引起与炎症涉及的疾病或使炎症好转,诸如高血压、糖尿病、心脏病、抑郁症和某些类型的癌症。

${FDPageBreak}  朋友圈  先前一系列研究指出,亲近的友谊有助增加压力、减少抑郁症风险、提高健康状况,以至有助长寿。  美国纽约大学医学院心理学教授艾琳·莱文说道:“人们不仅可以从朋友那里获得简单建议和物质协助,还可以感觉解读和反对,无法用金钱取决于。

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”  一些研究表明,朋友圈对身体健康不道德,还包括吸烟者、体重增加和幸福感等,有强力影响。美国麻省理工学院一项研究表明,与朋友人数比起,朋友间联系频率更加能影响人的身体健康不道德。  泰勒等人所获得研究结果显示,加压意味著较较少炎症。

她说道:“人际关系对身体健康极为重要,如同大家的饮食。


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